Meine IDEALE Routine 2020

Hier findest du alle Informationen zu meinen aktuellen Lieblingsprodukten. Ich habe sie sorgfältig ausgewählt, nachdem ich viel Kosmetik ausprobiert habe. Alle Produkte eignen sich bei Akne oder unreiner Haut. 

Mein Hauttype?

Vielleicht geht es dir genauso … ich habe ölige und großporige Haut, die schnell zu Unreinheiten und Pickelchen neigt. Sie ist super sensibel und ich muss gut auf sie aufpassen, um keine Entzündungen und Mitesser zu bekommen. Folgende Produkte helfen mir bei dabei und halten mich “pickel- frei”. 

Schritt  1 : Reinigung

Clean it ZERO von Banilaco

Ich reinige meine Haut ganz ohne Tenside. Seit ich den clean it ZERO Reinigungsalm von Banilaco gefunden habe klappt das super, da er gut die Haut gründlich säubert und Make-up entfernt aber sich trotzdem rückstandslos herunter waschen lässt. Das ist schonender für die Haut und trocknet sie nicht aus. 

Die Konsistenz ist anfangs fest, aber sobald man den Balsam auf den Händen hat, schmilzt er zu einem flüssigen Öl. Die Öl-Massage hilft dabei Mitesser und Verstopfungen in den Poren zu lösen. Wenn ich den Balm für etwa eine Minute einmassiert habe, wasche ich ihn mit viel lauwarmen Wasser ab und nehme mögliche “Reste” mit einem Wattepad herunter. Danach lasse ich die Haut an der Luft trocknen oder klopfe restliches Wasser einfach ein. 


Schritt  2: chemisches Peeling

Für eine glatte und reine Haut benötige ich ein Peeling bzw. ein Schälmittel. Ich verwende hier AHA und BHA in zwei unterschiedlichen Produkten. 

1. Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

Direkt nach der Reinigung trage ich mein erstes chemisches Peeling auf. Eine sogenannte AHA Säure.
Ein Peeling ist wichtig, wenn man häufig verstopfte Poren bekommt und die Haut stark fettet. Es sorgt dafür, dass der Talg ungehindert ablaufen kann und sich nicht in der Talgdrüse anstaut. Das Ergebnis ist eine weiche und glatte Haut.

Ein chemisches Peeling ist immer eine Säure, die deine Verbindungen zwischen den Hornzellen auflockert und so die natürliche Schälung der Haut ermöglicht. Wer noch nie so ein Peeling verwendet hat, sollte das Ganze langsam angehen. Die Haut muss sich erstmal daran gewöhnen und je öfter man das Produkt verwendet, desto mehr kann man davon auftragen und dementsprechend bessere Ergebnisse erzielen.

Anwendung: Klopfe den Toner nach der Reinigung in die Haut ein und lasse ihn für 15-20 min wirken. Trage in dieser Zeit keine anderen Produkte auf.

2. Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Ich liebe diese sanfte BHA Lösung von Paula’s Choice. Das Produkt ist unkompliziert, ohne unerwünschtes Schnickschnack. Es wurde entwickelt um Mitesser und unreine Haut effektiv zu behandeln, mehr nicht. Und für mich ist das genau das richtige und das Preis-Leistung-Verhältnis stimmt auch!

Die Anwendung ist auch super einfach. Nachdem ich mein AHA für 10-20 min auf der Haut wirken lassen habe, trage ich eine dünne Schicht von dem Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant auf und warte weitere 10-20 min. Danach wasche ich beide Produkte mit klarem Wasser ab und trete den nächsten Schritt in meiner Routine an 🙂


Schritt  3. wasserbasierte Pflege

Hadalabo – Hyaluron Lotion

Wusstest du, dass in Japan die Hautpflege-Industrie sehr viel fortgeschrittener ist als hier in Europa? Gepflegte Haut zählt dort zu den “Essentials” einer Frau. Eigentlich ziemlich verrückt. Denn das übt viel Druck auf die Gesellschaft aus. Doch es hat auch ein Vorteil. Die hohe Nachfrage nach guten Pflegeprodukten ist so hoch, dass die japanischen Dermatologen auch tolle & effektive Kosmetik entwickelt haben. Ein weltweiter Bestseller ist die Hyaluron Lotion von Hada Labo. Eigentlich ein sehr einfaches Produkt, aber es tut was es soll. Es spendet unglaublich viel Feuchtigkeit und hydriert die Haut den ganzen Tag und die ganze Nacht.

Ich trage die Lotion immer nach meinem Peeling oder morgens nach der Reinigung auf. Dabei klopfe ich sie einfach in die Haut ein oder verwende sie mit hilfe meiner Tuchmaskentabletten von Hautliebe, um die Penetration des Produktes zu verbessern. 

Tipp: Verwende die Lotion mit den Tuchmasken von Hautliebe.de


Schritt  3. fettbasierte Pflege

Bakterienbalsam 50ml

Warum ich sie liebe: 
Diese Creme pflegt nicht nur die Haut, sondern hilft uns dabei die Hautflora aufzubauen. Sie zieht super schnell ein, hinterlässt keinen fettigen Film und eignet sich ebenso als Basis unter Make-up. 

Was kann’s:
Die Creme enthält ein Extrakt aus Milchsäurebakterien, welches das Wachstum von den guten Bakterien auf der Haut fördert. Darunter das “Super-Bakterium” L. Brevis. Dadurch ist die hauteigene Abwehr gestärkt und Hautprobleme wie Pickel, Akne, Rosazea, Neurodermitis und Schuppenflechte könnten besser bekämpft werden. Die Creme ist für jeden Hauttypen geeignet. 

Wie und wann anwenden?
Als letzten Schritt, morgens und abends, sanft in die Haut einmassieren und einklopfen.


Schritt  4. deine "Schutzschicht" für Nacht oder Tag

Dein okklusiver Schutzfilm für die Nacht

Besonders wenn du Peelings am Abend verwendet hast, möchtest du deine Haut gut vor TEWL (transepidermaler Wasserverlust) bewahren. Vaseline hat die Eigenschaft eine undurchlässige Schicht auf der Haut zu bilden und so jegliche Feuchtigkeit einzuschließen, ohne dabei die Poren zu verstopfen! Das ist was sehr Gutes und kann dir helfen gegen Trockenheit und Dehydration vorzugehen.

Hinweis: okklusiv bedeutet einschließend

Außerdem zeigen einige Studien, dass Okklusiv-Verbände zu einer besseren und schnelleren Wundheilung führen.

Wer also Pickel und Akne hat, kann somit Narbenbildung zumindest ein wenig vorbeugen und ggf. sogar Narben deutlich verbessern. Die Vaseline trage ich als letzten Schritt dünn auf mein komplettes Gesicht auf.

Sonnenschutz für den Tag

Ich habe lange nach der perfekten Sonnencreme gesucht und das ist sie! 100 % mineralisch, hinterlässt keine Öl-Schicht, gut verträglich und sie macht keine Pickel. 

Warum Sonnenschutz?

Kein Tag sollte vergehen, an dem du keinen Sonnenschutz aufträgst. Die Sonne kann nicht nur Hautschäden und Hautkrebs fördern, sondern auch Akne. “Bitte was? “

Ja du hast richtig gehört, die UV-Strahlen können Pickel verursachen. Sie beschädigen z.B. unsere Fettsäuren im Gesicht, also das Öl, welches deine Talgdrüsen produzieren. Dabei entsteht ein schädlicher Stoff namens Squalene Peroxide. Dieser Stoff ist extrem komedogen und entzündungsfördernd und wahrscheinlich ein Hauptgrund, warum Akne überhaupt entstehen kann.

Sonnenschutz kann diesen Prozess verlangsamen oder gar verhindern. Meine Haut wurde erst richtig schön, sobald ich täglich Sonnenschutz getragen habe. Also, worauf wartest du noch? Beschütze deine Haut!


Meine Seren

 

Nicotinamid / Vitamin B3 (INCI-Name: Niacinamide)

Nicotinamid ist ein wahrer Multitasker! Er kann vielseitig bei jedem Hauttypen eingesetzt werden, wegen seiner endlosen positiven Rollen als: Antioxidans, Hautschutzbarriere-Aufbauer, Talgregulierer, Entzündungshemmer, Hyperpigmentierung-Bekämpfer und -Schützer und Anti-Aging-Kanidat. Zusammenfassend könnte man sagen: Er macht die Haut einfach schön! Konzentrationen ab 2 % können bereits gute Ergebnisse erbringen. Auch in vielen Cremes oder Lotionen finden wir den tollen Wirkstoff!

Azelainsäure (INCI-Name: Azelaic Acid)

Azelainsäure ist ähnlich wie das Niacinamide – ein Multitalent, nur etwas mehr auf Entzündungen und Rötungen bedacht. Somit ist es ideal bei Akne oder Rosazea. Zahlreiche Studien bestätigen dies! Die Säure wirkt schälend, reduziert Pigmentflecken (also auch dunkle Pickelmale), macht die Haut ebenmäßiger, reguliert die Talgproduktion und lindert Entzündungen. Die Meisten vertragen die rezeptfreien Azelainsäure-Produkte mit einer Konzentration von 10 % sehr gut.

Panthenol / Provitamin B5 (INCI-Name: Panthenol)

Panthenol ist der ideale Wirkstoff für Sensibelchen! Rötungen, Irritation, trockene Haut oder eine beschädigte Hautbarriere, all das kann der sanfte Wirkstoff beheben. Das ist klinisch bewiesen! Panthenol finden wir daher in ganz vielen Pflegemitteln, besonders in Wundsalben oder hoch konzentriert in Seren.

Zink

Zink ist nicht nur innerlich ein toller Wirkstoff für gesunde Haut, sondern auch äußerlich. Er wirkt wundheilend, lindert Entzündungen und hilft bei Hyperpigmentierungen. Das Beste ist wohl seine herausragende Eigenschaft, die Talgproduktion zu senken. In Hautpflege finden wir meist eine From mit dem INCI-Namen: Zinc PCA.

Retinol / Vitamin A (INCI-Name: Retinol)

Vitamin A ist ein starkes Antioxidans! Es fördert die Gesundheit unserer Hautzellen, stimuliert Kollagenproduktion und lässt die Haut prall und frisch aussehen. Dunkle oder rötliche Narben und Pigmentflecken verblassen schneller und die Entstehung neuer Pickel wird gehemmt. Vitamin A wird daher sogar als pharmazeutisches Mittel gegen Akne eingesetzt und ist bekanntlich das beste Anti-Aging-Mittel bisher. Ich empfehle es vor allem bei unterliegenden Unreinheiten. Aber Vorsicht: Es herrscht Irritationsgefahr! Nicht jeder verträgt Retinol. Manchmal benötigt die Haut viele Versuche, bis sie sich an den Wirkstoff gewöhnt. Oft erscheint das sogenannte »Skin-Purging« – eine Erstverschlechterung. Konzentrationen finden wir schon ab 0,1 %.

Vitamin C: Sodium Ascorbyl Phosphate

Es gibt verschiedene Formen von Vitamin C, die in der Hautpflege eingesetzt werden. Am besten erforscht und daher auch am meisten verbreitet ist die Ascorbinsäure (INCI-Name: Ascorbic Acid), wobei mein Favorit das Natriumascorbylphosphat (INCI-Name: Sodium Ascorbyl Phosphate) ist. Grund dafür, ist die besonders positive Wirkung auf unreiner Haut. Der Wirkstoff schützt vor freien Radikalen, hindert P. acnes am Wachstum und lässt bei regelmäßiger Anwendung Pickelmale verschwinden.  All das kommt mit kaum bzw. keinen bekannten Nebenwirkungen. Geringe Konzantrationen von 2 % – 10 % reichen aus.


SOS-Hilfe gegen Pickel

 

3 % BPO bei Akne

BPO steht für Benzoyl Peroxide – ein antibakterieller Wirkstoff der gezielt das Akne-Bakterium P. acnes abtötet

DuoDerm Wundkompresse 

Diese Pflaster schneide ich mir entsprechend der Größe eines Pickels zu und klebe sie über Nacht darauf. Am nächsten Morgen ist der Pickel meistens weg. 

Ketozolin 2% Shampoo bei Fungal-Akne (Minipickel auf der Stirn)

Bitte sei dir bewusst, dass ich kein Arzt oder Dermatologe bin 🙂 Ich geb mein Bestes richtige und gute Informationen weiterzugeben, die dir weiterhelfen. Trotzdem können diese Informationen fehlerhaft sein. Nur du selbst bist dafür verantwortlich welche Entscheidungen du triffst für dich und deine Gesundheit triffst. Ich freue mich immer über Feedback und falls du Fehler in meinen Videos entdecken solltest, kannst du mich das gerne wissen lassen, damit ich darauf hinweisen kann. Alles was ich in diesem Video erkläre stellt keine Diagnose dar oder verspricht Heilung einer Krankheit und versucht dieses auch nicht. Ich kann keinen Rat ersetzten, den Du von deinem Arzt oder qualifizierten Dermatologen erhalten könntest.

*Ich bin Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.